视觉训练最早被称为“正位视”，它的发明者是法国著名的眼科学医生Javal教授，最初被用来替代手术，消除斜视和其他双眼视、双眼运动的异常。他的家族有严重的眼疾遗传病，父亲和妹妹都患有严重的内斜视，他的父亲早期进行手术治疗不幸失败，成为大角度连续性外斜视。他不想同样的结果发生在内斜视的妹妹身上，就毅然决然的选择了从医，希望可以帮助自己的妹妹。
年普法战争爆发，Javal学成回到巴黎后参加了普法战争，担任医疗人员。年，Javal在巴黎索邦大学成立了他的眼科医学实验室，踏上了眼疾治疗的征途。Javal父亲手术的失败，让他萌生了寻找一条可以代替手术且风险较小的治疗方式，来治疗妹妹斜视的念头。经过反复的试验，Javal教授终于研究出一种零风险的眼球训练方法，不直接作用于眼睛上，通过视觉训练锻炼眼肌，增强眼睛的调节能力，真正做到了百利而无一害。他的许多患者在经3-5年训练后治愈，许多病例也有很大的改善，包括他的妹妹。
继Javal之后，相继出现了不同国家的眼科医生的关于视觉训练的发明。包括早期英国著名眼科医生Worth，她发明了著名的Worth四点灯和作为融像功能训练的同视机，将斜视手术和正位视治疗结合在一起，并发明了马氏杆检查法和训练用的改良实体镜。她还和女儿玛丽?马多克斯创建了最早的一间提供手术前后视觉训练的正位视诊所，这是视觉训练室的雏形，并把女儿培养成了视觉训练师。
20世纪20年代，俄亥俄州大学视光学院的生理学专家查尔斯?谢尔德设计了19步视觉检查和使用综合验光仪的双眼病例分析方法，在理论视光学中为舒适的双眼单视清晰区建立了概念框架和测量的平台。
瑞士眼科医师Brock为视觉训练做出了许多贡献。他一生设计了许多在开放环境下工作的训练仪器和技术，来改善调节和聚散功能，如Brock线（聚散球）等，使视觉训练更具体化。
训练意义一、认识我们的眼睛
我们都了解照相机，它里面有一个能够自动进行变焦的调焦器，随着你拍照景物的变化，调焦器随时调焦，来保证拍照出来的照片都是清晰的。
眼睛的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—晶状体，它如同照相机里的调焦器，每天做着无数次的精细调焦运动，来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。
二、眼睛为什么会觉得疲劳?
晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是肌肉，就像我们的胳膊、腿的肌肉一样，当肌肉长期工作、或肌肉长期处于一种工作状态时就会出现疲劳症状。
如：每天坐着，3个小时以后，你就会感到腰酸、背痛，这就是你的腰肌、背肌疲劳了。同样，使用3个小时电脑，你的眼睛会很累，我们称它为视疲劳，是你的眼睛调焦运动的肌肉—睫状肌疲劳了，它不能产生有效的运动，你的眼睛就不能调焦了。
三、视疲劳的症状和对眼睛的影响
?看书、近距离工作后头痛、困乏；注意力不能集中，工作、学习效率低；阅读速度慢，记不住读过的东西；从黑板抄写笔记困难；看近时间长后看远不清楚，而看远后再看近也不清楚；阅读后眼睛疲劳、眼疼、眼酸、眼干、不舒服，视物重影；阅读时文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮；阅读时偶尔会“串行”；近视度数增长过快。
四、治疗原理
由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。患者可以通过有效地训练睫状肌，改变它的工作状态，增加肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳，保护眼睛视力，防止度数增长过快（特别是学龄阶段的青少年）。
视觉训练是改善调节，减缓视觉疲劳，保护视力最有效的方法。
五、视觉训练适应人群
?学龄阶段近视的青少年；电脑使用者;眼睛经常疲劳者;长时间近距离工作者;司机;有早期老花症状者;近距离阅读困难者;准分子术后，近距离阅读不适者;戴眼镜疲劳者。
六、视觉训练可以改善的症状
?近视度数增长过快；长时间开车或者学习，看物体一会清楚、一会模糊，眼睛疲劳;视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状；长期的近距离工作后，或紧张时，出现视力模糊，头痛，复视等症状；出现非常缓慢地看清物体，特别是由近到远或由远到近变化时，如看近后再看远处，要停留一会才能够看清楚，看远再看近也要停留一会才能看清楚，出现视物不适及有效视力的降低;阅读、或写作业后头疼、眼累，同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。
预防和改善近视视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。视觉训练可以明显地改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时能下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求，矫治近视。
近视的最初成因是长时间近距离用眼，导致“远视力低常”，俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，远视力是人的视觉视远功能，如果长期得不到锻炼，其功能将大打折扣，反之，通过视觉训练，经常使用“远视力”，就能有效地提升视力水平。视觉与我们的日常生活密切相关，大家都知道没有足够的视觉技巧，阅读会导致疲劳，还有很多常见的症状，如视疲劳、视觉引起的头痛、从事对视觉要求较高的工作时无法持久注视、容易迷路和颠倒次序等，通过视觉训练是可以得到缓解的。
文章来源自视光杂志，图片来自网络。我们尊重原创，如有侵权，烦请联系我们删除。
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