腰肌劳损通常有积累性劳损，创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性纤维化，瘢痕化、钙化、硬化而致，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛。
本病属于中医“腰痛”、痹症范畴，中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致，或久病、肾虚、劳欲过度，精血不足、筋脉失养而作痛。
临场表现症状：病程长，无明显外伤，腰部酸痛、广泛压痛，腰部活动受限，疼痛症状时重时轻，肌痉挛常表现在一侧或两侧，寒湿者腰痛而冷，遇到寒冷潮湿及气候变化疼痛发做或症状加重，肾虚者疼痛绵绵，隐隐作痛，伴神疲肢冷。
艾灸治疗原则：通经活络
艾灸取穴主穴：
1、阿是穴（即局部疼痛部位）
2、肾俞
在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（命门旁开1.5寸）
益肾助阳，强腰利水
艾灸治疗腰肌劳损取穴位和方法（附彩色穴位图）
3、志室
在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。
内散肾脏之热，外降体表之温。
4、委中
位于腘窝横纹正中。
主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
艾灸治疗腰肌劳损取穴位和方法（附彩色穴位图）
5、大肠俞
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。俯卧位，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴，
理气降逆，调和肠胃。
配穴：湿胜者加阴陵泉、三阴交，肾虚加命门、关元、太溪。
艾灸治疗腰肌劳损取穴位和方法（附彩色穴位图）艾灸治疗腰肌劳损取穴位和方法（附彩色穴位图）
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