近视眼大都有过这种体验：天天对着书本、作业，以及玩手机，眼睛也总是发胀、干涩、疲劳。近视度数蹭蹭往上涨。
我们幻想不戴眼镜，视力就不会加深，然而用眼习惯一切照旧，最后还是不得不戴上了眼镜。比如实验哥小时候就是是常常不记得（没空啊）做眼保健操，等到近视度时，已经追悔莫及。
直到后来我才知道，在我们刚刚近视的时候，那是我们这辈子难得能恢复视力的时候啊！
你的视力为什么能恢复？
原来，近视早期的原因，就是睫状肌过度调节。
我们能看清楚物体，全靠调节睫状肌来对焦，使得影像准确地落在视网膜上。我们之所以会近视，则是因长时间看近，使得睫状肌收缩过度而痉孪、失去弹性，使原本的调节功能减退。
在早期近视的阶段，我们的近视只涉及到“有可能恢复弹性的睫状肌”，所以视力是一定恢复的！
大家可以根据下面这个表格来参考自己是否能通过锻炼完全恢复视力。
如果你属于上面红色的地方，一定要有信心，视力是可以恢复的。
如果你属于下面黄色的部分，就没法完全恢复正常视力了，但坚持锻炼能够让视力度数不再下降，能改善视力和眼球素质。
况且高度近视的眼轴增长，会让眼睛的结构变异尤其是视网膜越来越薄，会导致飞蚊症、视网膜脱落等问题。所以就算没法恢复正常视力，防止近视眼加深也是十分必要的！
那么该怎么恢复视力呢？
其实最简单也不要钱的方法，就是多休息多看远处，按时做眼保健操。
感觉不够？市面也有很多护眼产品，能辅助我们把恢复视力。比如利用穴位按摩制作的按摩仪、各种中药眼贴……
以上这些都是治标不治本，可以有效缓解视疲劳，但是无法从根本上让视力恢复。
现在市面上还有一种恢复视力的有效办法，物理训练，不接触眼球，对眼无刺激，零伤害，训练自己的眼球恢复原本自有弹性，从而达到视力恢复。
凌视视力训练法
凌视国际爱眼连锁机构是一家专业矫正青少年，近视、散光、弱视、远视的视力训练机构
凌视视力训练法是采用国际先进技术，让孩子从游戏娱乐中恢复训练自身眼球弹性，从而达到恢复视力的目的。
目前已经有越来越多的孩子加入到了视力训练当中，且提高了裸眼视力，从一开始的0.25，经过10次训练后提高到了0.6+的水平，效果相当明显，更有甚者已经去眼镜店换掉高度数的眼睛，从新佩戴较低度数的眼镜。
数据可以说明一切
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