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0秒速 一直从事呼吸内科临床、科研，致力于中西医结合咳喘发病机制和防治方法的研究。
明天，是11月16日，世界慢阻肺日。
什么是世界慢阻肺日呢？它的全称是：世界慢性阻塞性肺病日。
为什么要有这样的一个纪念日呢？是因为，据世界卫生组织(WHO)估计，目前慢阻肺为世界第四大致死原因，但至年可能上升为世界第三大致死原因。在我国，平均每分钟就有2.5个人死于慢阻肺病，40岁以上的人群中，慢阻肺的患病率高达8.2%。
经多国呼吸病专家的积极倡议，年的11月20日正式成为首个世界慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”)日。为此，全球慢性阻塞性肺疾病创议组织(GOLD)倡议设立世界慢阻肺日，自年起，将在每年11月第三周的周三举行世界慢性阻塞性肺疾病日纪念活动。
慢阻肺病为什么会受到这样的重视？因为这是一种以进行性不可逆为特征的气道阻塞性疾病，是一种破坏性的肺部疾病。我们常说的慢性支气管炎和肺气肿，大部分属于慢阻肺。它的主要特点是气道的慢性炎症以及进行性气道阻塞。临床上表现为长期反复咳嗽、咯痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后还可能累及全身各系统，给个人、家庭和社会都带来许多不良影响。由于肺有较大的代偿功能，早期的慢阻肺往往比较隐匿，但其是一种可以预防、可以治疗的疾病。既然可以预防和治疗，为什么还有那么多人会得慢阻肺呢？
这是因为，慢阻肺这种呼吸系统疾病，是一个慢慢积攒起来的病，由于肺部的代偿功能很强，肺部一些小的病理改变不易察觉，感冒咳嗽咳痰也常被忽视，加上目前医学上对肺功能检测的轻视和手段局限，使得呼吸系统疾病在人们悄然不觉中慢慢种下祸根，一旦出现咳、喘、憋等症状，肺功能已明显受到损伤，到了中晚期。呼吸系统一旦被急性感染而转为慢性炎症，药物治疗效果差，易形成阻塞性呼吸系统疾病，对肺功能的损伤特点呈现为进行性不可逆转。
很多人是等到严重了，才发现，不好治疗了！
患者呼吸道粘膜炎性水肿，大量分泌痰液，气道变窄或阻塞，使得呼吸阻力加大，通气量减少，痰液不易及时排出，反复感染，炎症难以消散。长此下去就会产生呼吸肌疲劳，通气功能障碍，重要的是呼气力量减弱，使得吸气的能力降低而缺氧。二氧化碳潴留和有痰阻塞时，使小气道极易产生痉挛闭合而阻塞，更加重了通气功能障碍和呼吸肌疲劳，形成越堵越憋、越憋越喘的恶性循环。
那么，我们究竟要如何预防慢阻肺呢？1、吸烟是造成慢阻肺发病的主要原因，所以及早戒烟是预防慢阻肺的关键；
2、净化空气，改善工作和居住环境。生活中避免或消除一些诱发因素例如粉尘，饮食卫生，呼吸道感染，病菌等，应适时开窗通风，保持空气流通；
3、适当锻炼，提高自身抵抗力及肺功能，经常进行有氧运动，如步行，慢跑，打太极拳和做呼吸操等，但因冬季天气干燥，气温偏低，可将锻炼时间调整到上午9-10点，出门注意防寒保暖；
4、保持良好的生活习惯，劳逸结合，膳食合理搭配，少吃或不吃湿热的食物；
5、适当治疗，冬季天气干燥，呼吸道湿化不足，痰液粘稠不易咳出，应用祛痰药及雾化治疗，在座位或俯卧位让家属拍胸背以利排痰；继续稳定期药物治疗，如出现咳、痰、喘或呼吸困难程医院就诊，及时接受规范治疗，预防疾病迁延。
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