孩子的视力情况是家长最担心的事情之一。医院里，家长咨询的问题很多，比如，近视一旦形成该如何防止度数增加？什么年龄段，孩子的视力就基本定型，近视不会再增加？近视眼手术什么年龄段做比较合适……
近视高发年龄段提前
在山西省医院视力检查门诊，不少青少年前来就诊。采访中，山西晚报记者了解到，眼睛近视，一部分孩子可能是遗传，还有一部分孩子是用眼习惯不好导致的。
小敏3岁的时候被查出先天性散光，对此，她的妈妈很自责，因为小敏的情况是遗传导致的。医生说，小敏今后近视的可能性高达90%。小敏对新配的眼镜好奇又兴奋，她还不知道，也许眼镜将伴随她一生。
16岁的峰峰和爸爸则是唉声叹气。峰峰即将参加高考，因为自己高度近视，与心仪的军校无缘了。他的爸爸说：“峰峰上小学一年级就近视，那时候只有度，医生建议眼镜要长期配戴，这样度数不容易增长，但我们认为度不算深，因此并没有严格监督孩子戴眼镜。没想到，二年级的暑假过后，他的度数已经成了度，就这样几乎每年增加度，现在已经增加至0度了。”
从事眼科工作多年的姜俊山医生告诉山西晚报记者，从近些年青少年近视的情况来看，近视高发的年龄段已经从6到10岁提前至3到7岁，近视眼形成主要受到遗传和环境的影响。同等条件下，相比父母没有近视的孩子来说，父母一方有近视，孩子出现近视的情况要高出2.1倍左右；父母双方近视，孩子出现近视的情况要高出4.9倍左右。从环境因素考虑，孩子用眼时间过长、所看物体过小、看书环境光线过明或过暗以及用眼姿势不正确，都可能诱发孩子近视。加上家长对孩子近视的认识不足，导致孩子的近视逐年递增。
关于近视，家长们有哪些误区？
姜俊山说，一些家长认为，孩子的眼睛度数在度之内，可能是假性近视，因此坚持不给孩子配戴眼镜，导致孩子在看远处时不得不眯起眼睛，造成孩子视疲劳过度，反而导致近视度数的增加。通常所说的假性近视其实是调节性的近视，是由于近距离用眼比较多，特别是长时间使用电子设备比较多所引起的睫状肌痉挛，而导致看远处时放松不足，产生视力下降的情况。这类视力下降经过散瞳或者长时间休息之后可以自行恢复，不需要配戴眼镜进行矫正。
家长判断孩子是否存在假性近视，医院进行睫状肌麻痹药物的使用，也就是通常所说的散瞳，如果是经过散瞳药的使用也没有明确的近视度数，就说明是假性近视，只要让孩子多注意眼睛休息，改变他的用眼习惯，孩子的视力可自行恢复。但是如果不改变，假性近视也会发展为真性近视。
还有一些家长认为，近视眼镜换得越快，度数加深就越快。其实，这完全是家长的错误观念，近视度数的加深除了受到遗传因素的影响之外，最主要是过度用眼负担和不科学的用眼习惯，因此在孩子的身高极速发育期，近视度数也加深较快，在科学合理纠正的基础上，近视度数的增加与是否替换眼镜无关，前提是所配的眼镜是科学的，适合孩子的。
还有家长说，眼镜度数要比实际度数低一些，孩子的近视增加就慢一些。这样的认识是完全错误的，配眼镜度数一定要精准，不能“过矫”也不能留有余地。过矫是指度数过高，可能导致孩子戴眼镜后出现头昏眩晕；而留余地，是指度数过低，可能诱发近视度数进一步加深。
预防从小做起户外运动不可少
那么，面对近视高发的情况，家长应如何帮助孩子预防近视呢？
姜俊山说，其实近视是一种可防可控的疾病，一般在治疗期间是不影响正常工作和学习的。因此，家长也不必过分焦虑，只要养成孩子良好的用眼习惯，近视度数是可控的。
首先，要在平时孩子学习时，控制孩子的用眼距离，眼睛和书本的距离要不小于33厘米。同时控制孩子的用眼时间，如果超过45分钟，就要让孩子适当休息，看看远方，或者做一次眼保健操，休息一下眼睛。
其次，要适当增加孩子的户外运动，坚持每天户外运动2小时以上，这对孩子视疲劳的调节有很好的作用。
第三，让孩子养成坚持做眼保健操的习惯，眼保健操是非常科学的保健操，会对孩子眼睛的休息和放松起非常好的作用。
第四，改善照明环境，避免孩子在过暗或者过亮的环境里读书。
第五，要保证孩子充足的睡眠，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠不少于10小时、初中生每天睡眠不小于9小时、高中阶段学生每天睡眠不小于8小时，成年人每天应睡7—8小时（每天不宜少于6小时）。
第六，培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。
第七，控制手机、电脑等电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间就要越短。
“孩子的自控能力远不如成人，因此养成孩子的好习惯还需要家长长时间的引导和监督，但也不要对孩子的近视有太多的心理负担，发现近视后，父母应科学对待，避免将自己焦虑的情绪传递给孩子，发生前做好预防，发生后科学治疗。”姜俊山说。
本文来源：山西晚报
联系电话：