疫情对我们的日常生活造成了很大的影响，尤其是孩子们的眼睛，封闭管理的地方，孩子们需要每天盯着电脑屏幕来上网课，不封闭的城市，在手机上也会有少部分课程，这会对孩子的眼睛造成很大的伤害。
主要伤害有以下几点：
长时间盯着近距离用眼，看手机和写字都是近距离，这会导致孩子的眼睛得不到休息，睫状肌一直处于工作状态，短时间内就会产生视疲劳和睫状肌痉挛（假性近视）。
手机属于直射光源，而且屏幕会释放大量的有害蓝光；眼睛总是盯着直射光源，会让眼睛过度过早的发育，进而导致近视，而有害蓝光会使泪液过快蒸发，眼底叶黄素流失加快，所以孩子上完网课后，往往会出现眼干眼涩的不适症状。
手机是一个花花世界，在学习完毕后，只要家长没有及时收回手机，孩子就会在手机上浏览或者娱乐，使得孩子沉溺于虚拟世界不能自拔。
对于这些影响，家长应该想办法让孩子的伤害降到最低，以下方法为解决办法，请收藏转发给更多的人看：
1.首先网课的避免不了的，既然是在电子产品上，那么我可以将画面投放到电视上面去，这样的伤害就会小很多，因为电视比较远，眼睛在看远处物体时，是一个放松的状态，蓝光也因为距离远，能量会有所降低。
2.但是蓝光的伤害还是很高，家里有蓝光保护镜的尽量给孩子戴上，平时多给孩子吃叶黄素含量高的食物，比如胡萝卜，紫甘蓝，鸡蛋等等，但是在烹饪的时候需要加油，因为叶黄素是油溶性的，如果用水煮，或者直接吃的作用不大，家里有叶黄素的，也可以直接吃，每天不要超过12mg即可。
3.在孩子学习完毕后，让孩子去窗户边去看看外面的世界，眼睛在看5米以外的物体时，眼睛才会完全放松，大多数人的家里是达不到的，所以去看窗户外面是一个不错的选择。
4.在课后还可以给孩子用热毛巾敷一下眼睛，使我们眼部的血液循环加快，泪液质量也会有所提高。
这几个简单的方法您都学会了吗？眼睛对于我们来说是非常重要的，而且受到的伤害是不可挽回的，所以我们要做的就是不让它受伤，或者少受伤
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