预/防/近/视
保/护/眼/睛
幼儿时期是视觉发育的黄金阶段，疫情防控期间，幼儿因居家隔离户外活动减少，接触手机、电视等电子产品时间增多，无形中加重了用眼负担，提高了患近视的风险。
幼儿不良用眼习惯
1、过近距离用眼
长时间的近距离用眼会导致眼疲劳和眼睛过度使用。眼的调节过度使用，容易形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。久而久之，睫状肌不能灵活伸缩，眼外肌对眼球施加压力，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。
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2、连续长时间用眼
幼儿长时间用眼，家长未注意干预，容易使眼的负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良，眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。
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3、在强光或日光下用眼
光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。长期在强光下，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。
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4、爱吃甜食、喜欢喝碳酸饮料
糖分摄入量过多会降低体内钙的含量。体内钙缺乏不仅会造成视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径增长，还可使睫状肌发生退变，使眼球壁弹力减弱助长近视。
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家长们应指导督促幼儿合理用眼，防止用眼疲劳，改正幼儿的不良习惯。幼儿居家期间该如何科学护眼？我们给您来支招~
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护
眼
妙
招
1
“目”浴阳光
疫情期间，家中开窗通风，尽可能让孩子眺望远处，多看看绿色，可以很好地缓解眼睛的疲劳。
2
正确坐姿
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。读写的时间要控制在30分钟左右，再休息5分钟。
3
控制电子产品使用时间
家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，减少手机、平板电脑、等电子产品的使用（一般单次不宜超过15分钟），杜绝把电子产品作为孩子的“电子保姆”。
4
加强体育锻炼
疫情期间，建议进行居家亲子运动，让幼儿的身体更健康。条件允许能外出后，也要控制在户外运动、游戏的时间。
Tips:绿洲幼儿园
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