一、近视的原理
眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛的话,我们就看不到世间的缤纷多彩了。眼睛的作用除了能够看清世界，还增加了我们的感情交流方式，帮助我们表达内心的喜怒哀乐。可是现在很多人会存在近视问题。冰清视久来科普，近视的原理是什么。
近视眼主要指无限远处的点光源放射出光能，将其认为是平行光线，平行光线通过眼睛的屈光系统聚焦，形成焦点落在视网膜前，与视网膜存在距离。
如果点光源靠近眼睛，发出的光线是发散光线，经过屈光系统时焦距或者焦点远移，可以聚焦到视网膜上，形成清晰的像。
通俗点讲，即远处光线、物体不能在近视眼中形成焦点，聚焦到视网膜，而是聚焦到视网膜前，在视网膜上呈现模糊像，看不清楚。
近视的原理二、近视形成的原因
1、遗传因素：如果一个家庭中父母都有高度近视，小孩患有高度近视的几率很高，父母一方是高度近视的孩子会有57.5%患有高度近视。
2、环境因素：如果在光线过强或过弱的地方看书或者工作，也可能会导致眼睛看不清字体或者看不清东西，从而导致眼睛容易发生疲劳，进而容易出现近视；
3、个人因素：青少年近视以长期近距离用眼所引起为主，长期过近看东西会导致眼睛调节过度，造成睫状肌痉挛，形成假性近视，不加以改正，则会进一步形成真性近视。特别是近距离看电子产品或者看书等，可能会导致睫状肌痉挛，从而导致近视的发生。还有在活动的车辆上或者走路时看书，使眼睛和书本的距离无法固定，如果此时较照明条件不好，可能也会增加眼睛的负担，也可能会导致近视的发生。另外，躺在床上看书、写字姿势不正确等均可能导致近视的发生。
4、饮食因素：如果在儿童视力发育期，饮食不均衡，导致体内缺乏维生素、蛋白质、微量元素等，也有可能会影响儿童的视力发育，进而可能会引起近视的发生。
如何预防近视三、如何预防近视
从近视眼形成的原理我们可以看到，只要让眼睛不长期处于看近处的状态，就不会近视。但是在现代社会，不长期看近处是不可能的。但是可以通过一些方法是我们的眼睛得到应有的放松。
1、常做眼保健操
闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
2、正确的用眼习惯
不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每40分钟要起来活动一下，然后往远处眺望，望得越远越好，给眼睛一种舒适的感受。
3、读书姿势要纠正
平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。
4、减少用眼时间
近视主要原因就是长时间近距离视物，眼睛疲劳加重，极易引起视力下降。减少用眼时间。
5、多参与户外活动
多参与活动既能减少使用电子产品的时间，又可以增强体质。例如篮球、足球、乒乓球、网球、排球等。因为球类运动忽近忽远，能够锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。放风筝也是个很好的活动方式，因为眼睛大部分情况是“向下看近”，放风筝是“向上看远”，眼睛会放松。
6、多补充维生素
甜食或碳酸饮料会影响钙的吸收，进而影响眼部组织和肌肉的弹性，导致近视。另外多补充富含花青素、叶黄素、胡萝卜素、维生素A的食物。例如各种蔬菜水果、豆奶蛋鱼、动物肝脏等。
7、儿童期保护好眼睛
在6-7岁之前，避免长时间用眼（大于20分钟）近距离（小于30厘米）用眼。
在6-7岁以后，上小学一年级的时候，也一定要做好近视预防，适当的做好每天的户外活动（每天两小时的户外活动）。
8、多晒太阳
每天保持2个小时以上。多接触阳光，促使多巴胺分泌，抑制巩膜生长，达到控制近视发展的目的。这种方式是目前公认最有效的控制方式；如时间不允许户外活动，可选择正规的哺光仪进行补光，每天只需要6分钟的时间。
9、定期检查视力情况
建立屈光发育档案，数据追踪视力发展，提前预防，一旦发现异常，及时采取措施干预。
近视是不可逆的，冰清视久提醒您，一定要把预防工作做到位，让我们一起享受睛彩视界。
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