「本文来源：人民好医生」
据国家卫健委的数据统计，我国有近两亿的腰椎病患者，约80%的人在一生当中都有腰痛的症状，其发病率仅次于普通感冒，在患者求医原因中排名第二位。腰椎病近年来人群是偏低龄化的，比如学生、长期从事电脑工作者、中老年人皆是腰椎病高发性人群，这与人体长期处于不正常的站姿、坐姿以及睡姿密切相关。
近日，人民日报社旗下新媒体平台“人民好医生”邀请到中医院骨伤综合科主任王尚全做客演播室，详细科普腰椎病的中医康复治疗法。
腰椎间盘突出症男女有何不同？
腰椎间盘突出症的发生跟很多因素都有关系，比如年龄、性别、体型、职业、生活习惯、运动方式，还有工作环境等。王尚全表示，临床接诊中男性患腰椎间盘突出症是比较多见的，这与男性从事的职业劳作有关，长时间的负重、搬抬重物、工作姿势不当、久坐久立、运动方式不当，都会增加腰椎间盘突出症的发病几率。
女性患腰椎间盘突出症多在孕期。随着胎儿的发育，体重的增加，会导致女性的重心前移，脊柱发生前凸，腰椎椎间盘受到剪力，容易发生腰椎间盘突出症。
佩戴护腰对腰椎间盘突出症有治疗作用吗？
佩戴护腰有用，但不建议长时间佩戴。急性发作期佩戴一段时间即可，因长期佩戴护腰可影响腰部肌肉活动，导致腰部肌力减退，易诱发腰椎间盘突出。王尚全建议，持续佩戴护腰，一般不要超过1月，间断佩戴不要超过3月。腰椎融合手术的患者应根据融合情况合理佩戴，或咨询主刀医师。
腰肌劳损该如何治疗？
学习工作当中不良坐姿、运动当中的拉伤包括受凉都可能引起腰痛，最常见的问题可能是腰肌劳损。腰肌劳损主要是腰部肌肉的痉挛、疼痛、力量减弱，这时可以通过艾灸、理疗、针灸、肌肉锻炼对症治疗。生活中要注意动静结合，每一小时站起来活动5-10分钟，这个习惯需要慢慢培养，可以先给自己设定一个闹铃，工作时间每小时响铃一次作为提醒。
王尚全强调，初次发病时一定要重视腰肌劳损这个问题，积极应对，否则一旦形成慢性劳损就需要长时间的锻炼和治疗才能恢复，同时会给生活造成不便。
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