越来越多二三十岁的小年轻因为心梗突发而失去生命，让人们不禁感叹，为何年纪轻轻的大好年华就会突发心肌梗死呢？
确实，心血管疾病造成的死亡率在我国已经排名第一位了，我国的心血管患者高达3亿以上。
也就是说在每5个成年人中，就会有1个人患有心血管疾病。在每13个心血管的患者当中，就会有1人因为心梗而失去生命，大约平均五六秒就会有一人发生心肌梗死。
而且在之前的我国心血管疾病的报告中，更有专家明确指出，在未来的15年以内，在35岁--45岁之间的年轻人，发生心肌梗死的人将会上升到万人。
年轻不是借口，也不是消耗健康的理由，面对以上数据，预防心梗对于每个人都刻不容缓。
越来越多年轻人被心梗缠上，离不开这些原因！现在了解还不晚
1.长期熬夜、过度劳累
对于猝死的原因有相关调查显示，有90%的年轻人发生猝死或者心梗都是与熬夜有很大的关系。
长期熬夜的人肯定都会有这样的感受，就是心脏会感觉不舒服，有些人可能会觉得有心悸的感觉。
有研究发现，如果睡眠少于6个小时的话，就会提升心脏病的发病风险，如果睡眠时间少于4.5小时，死亡率就是上升很多。
还有一个就是因为长期的过度劳累，最终也是因为缺乏睡眠。过度的劳累会增加心肌的耗氧量，还会诱发血管斑块的破裂，这些因素都会导致心梗的发作。长期的身体劳累和用脑过度劳累，都会导致过劳的危险出现。
2.长期便秘
很多女性存在长期便秘的问题，这就会导致便秘时上厕所用力排便的现象，这时人体的腹压会增大，也是会导致心脏的负荷加大。
虽然因为便秘发生心梗的大部分都是老年患者，但是年轻人也是需要注意预防便秘，也需要预防因为用力排便导致的脑梗发生。
3.抽烟喝酒
年轻人尤其是男士平时烟酒都不离手，烟酒对人体的危害也非常大，长期的抽烟喝酒不仅会导致冠状动脉发生痉挛，而且还会损伤到血管内皮，导致血栓斑块的不稳定，这些因素都是导致心梗发作的危险诱因。
而且抽烟喝酒还会导致身体其他部位的病变发生，比如肺脏和肝脏疾病的高发。虽然年轻，但是这些不良的习惯对身体的危害同样会非常大，不要等到疾病发生的那一天，才追悔莫及。
4.暴饮暴食
很多年轻人因为种种原因，导致不能按时吃饭，或者饮食不规律，就会出现暴饮暴食的现象。
当暴饮暴食完，身体为了消化大量的食物，就会把大量的血液流向肠胃，这时就会出现供应心脏的血液减少，也会加快了心肌缺血的现象，心脏的负担相对就会增大。
如果是在吃得比较油腻的食物，摄入的脂肪比较多，这时血液的黏稠度也会升高，这就促进了血栓的形成，进而就会诱发心肌梗死的发生。
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