卒中俗称“中风”，在中国，每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风。中风是一个典型的“四高”杀手，发病率高，复发率高，致残率高，致死率高。尤其近期天气转凉、早晚温差大，卒中更容易高发。
医院神经内科副主任、卒中中心负责人谢惠芳教授表示，中风分为出血性中风（脑出血）和缺血性中风（脑梗塞），其中60%-80%的中风是脑梗塞。其中尤其要提醒注意的一点是，随着时间的推移，中风的复发比例逐渐增加。
据统计，我国门诊脑卒中患者中约40%是二次以上复发。其中，以脑梗塞为例，中风后3个月的复发率为12.9%，半年内的复发率为16%，一年的复发率为17.7%，五年复发率高达25%。
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75%中风患者落下后遗症
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“非死即残”是中风给人最深的印象。谢惠芳教授表示，存活者中75%左右留有不同程度的神经功能障碍，也就是后遗症。
中风后遗症主要表现为以下几种情况：
1.运动障碍，比如偏瘫、四肢瘫；
2.语言功能障碍，比如失语；
3.吞咽障碍，喝水吃饭呛咳，严重的需要插胃管，做胃造瘘。
4.认知功能障碍，严重会痴呆，还有些人会出现癫痫；
5.头痛头晕、情绪改变，比如抑郁，性格改变。
谢惠芳教授强调，为了最大限度减少后遗症的发生，不论哪一类的急性中风发作，患者在脱离生命危险之后，最好尽早介入康复治疗。
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一次中风后随时可能复发
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不明原因的复发尚值得同情，可不少中风患者的复发是“自作聪明”导致的。
50岁的张先生有近20年的烟龄，并且有糖尿病、高血压病史，第一次脑梗塞治疗后其实恢复得不错。谁知出院不到一年的时间，他再次出现中风。
复发的原因是他停止继续做一件事：以为偏瘫好了，就是病完全好了，没有像以前那样遵医嘱，规律服药，不再继续吃阿司匹林，还有降脂药。
谢惠芳教授称，在门诊、在病房，中风复发病例非常多见，“每年秋冬季节中风复发病人明显增多，除了病人本身不够注意，复发的另一个主要诱因是天气转冷，对脑血管刺激大。”
因此，秋冬季节，老年人要注意保暖，减少寒冷天气的室外活动，加强对高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病等基础疾病的管理。尤其要坚持监测血压，当发现血压偏高时，要及时咨询医生。
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预防复发关键做好五点
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脑血管病是急性发作的慢性病，一方面强调急性期要规范治疗，另一方面强调治疗以后要预防复发。
一级预防是没有得病时采取的预防措施，而二级预防就是预防复发。很多家属反映，中风复发有时感觉防不胜防，如何预防复发？
谢惠芳教授指出，脑血管病的危险因素分为两大类，一类不可控，另一类是可控的。
不可控的危害因素：年龄、性别、遗传因素（基因）、种族等。
可控的危害因素：高血压、高血糖、高血脂、抽烟、饮酒、不爱运动、肥胖、颈动脉严重狭窄、尿酸高等。“可控的危险因素很多都是与不良生活方式有关，我们经常跟病人说要管住嘴，迈开腿。”她表示。
要预防复发
就需要尽量避免可控的危害因素
具体如下
↓↓
1.保持清淡均衡的饮食结构，少吃油腻的东西，并注意总量控制，七八分饱即可。
2.锻炼身体，控制体重。对于行动不便的中风后遗症患者来说，迈开腿最简单的运动就是走路。
3.控制好血压、血糖、血脂等。服用降压药后，患者的血压建议控制在/80毫米汞柱左右，血糖控制在糖化血红蛋白6.5%左右。如果血脂异常，低密度脂蛋白很高，胆固醇很高，甘油三酯很高，一定要吃降脂药。
4.戒烟戒酒。烟草和酒精对脑血管健康不利，吸烟及喝酒都可能会导致中风复发。
5.坚持规律治疗，定期门诊复查。脑梗塞病人需要长期抗血小板，并服用降压药、降脂药；高血压脑出血病人需要坚持服用降压药。
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早期识别很重要
“中风”要记牢
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无论是初次，还是复发，中风的快速识别、及时送医都至关重要。谢惠芳教授表示，中风抢救最关键的就是要在3小时“黄金窗口期”内进行有效救治，每延误1分钟，就会造成万脑细胞死亡。对于普通人群而言，需要牢记“中风”。
“1”：看一张脸，是否半边脸出现面瘫、口角歪斜；
“2”：抬起两边胳膊，看看是否单侧无力；
“0”：与聆听的“聆”同音，聆听患者说话是否清晰。
如果出现上述情况的话，赶紧拨打送院就诊。
谢惠芳提醒，从起病到来院的时间是医生无法控制的，因此一旦发现中风症状，应立即拨打医院救治，这将会大大减少卒中的院前延误，赢得卒中救治时机，降低致残率和死亡率。对于中风患者，医院卒中中心通常会迅速开通绿色通道展开相应救治。
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专家介绍
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谢惠芳，神经内科副主任、急诊科副主任，副主任医师、副教授。
从事神经内科临床工作30年余，在神经内科常见病、危急重症及疑难疾病的诊治方面积累了丰富的临床经验。尤其擅长脑血管病救治、帕金森病及运动障碍性疾病、A型肉毒毒素局部注射治疗肌张力障碍（偏侧面肌痉挛、眼睑痉挛、痉挛性斜颈等）、神经系统变性病、神经免疫性疾病、中枢神经系统感染、癫痫、头晕、头痛、神经科危急重症及疑难少见病等的诊治。
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