每日一穴腰宜穴腰部软组织损伤,腰痛,

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腰宜，中医腧穴，为奇穴，出自于《针灸孔穴及其疗法便览》。在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开3寸，俯卧取之。主治腰部软组织损伤，腰痛，妇人血崩，脊柱肌痉挛。直刺1～1.2寸，或向脊柱方向平刺2.5～3寸；艾炷灸5～10壮，或艾条灸15～20分钟。

主治

腰部软组织损伤，腰痛，崩漏

出处

《针灸孔穴及其疗法便览》

功能

理气和中

操作

直刺1～1.2寸

主要配伍

配殷门，或委中，治急性腰扭伤

名称释义

腰，腰部；宜，适宜。穴在腰部，治腰部病症适宜选用之穴。

功能作用

理气和中。

定位

在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开3寸，俯卧取之；简便取法为大肠俞外1.5寸。

解剖

在背阔肌、髂肋肌外缘。有第2腰动、静脉背侧支；布有第3，第4腰神经皮支重叠分布，深层有腰椎横突及横突间韧带，腰丛神经。

主治

1、腰部软组织损伤，腰痛，脊柱肌痉挛；

2、月经不调，崩漏。

操作

直刺1～1.2寸，或向脊柱方向平刺2.5～3寸；艾炷灸5～10壮，或艾条灸15～20分钟。

配伍

1、配次髎、地机、三阴交；或配大敦，隐白（两穴点刺出血），治崩漏不止。

2、配肾俞、委中、阿是穴，治腰痛。

3、配殷门，或委中，治急性腰扭伤。

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