颈椎的日常维护是很有必要的，因为长时间的坐着不起来，没有运动等原因容易导致颈椎酸痛，就会引出颈椎病，刚开始颈椎病的病症轻，都不在意，知道严重了才后悔，严重的颈椎病患者，下面我就为你讲解几个维护颈椎的方法。
颈椎病引起的原因有哪些？
1、现在从事重体力劳动的人越来越少，从事“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。
2、大学生里得颈椎病的患者，很多诱因是长时间低头打游戏或者上网导致的，一些学生为了打游戏，废寝忘食，所以打游戏群体颈椎病更为严重。
3、选择过硬的床垫、床板，或者是睡觉不用枕头等“骚操作”都是不科学的，容易诱发颈椎病。
颈椎病有什么危害？
1、胳膊上方会有疼痛感
疼痛会伴随着自己脖子上方一直延伸上半身，胳膊上方受到撞击或者是用力时会疼痛加剧，经常会引起撕裂般疼痛，特别是在晚上疼痛严重，白天会缓解一点但是一到晚上还是会疼痛加倍，饱受折磨。
2、极容易怕冷
肩周炎病友胳膊上方最是怕冷，不少病友终年用棉布包着胳膊上方，就算在炎热夏季，胳膊上方也不能受到一点风吹。
3、有压痛感
多数病友在胳膊上方疼痛周围可接触到感受的支起的支点，这个支点大多集中在胳膊上方骨健周围、胳膊最突出的下滑囊、喙突、冈上肌附近点处痛的最严重。
4、肌肉的痉挛与萎缩
胳膊上方肩部早期会出现疼痛感这就要收到重视了，晚期会形成长期肩关节部位及肌肉萎缩，出现肩峰部位的突起，抬手不方便，胳膊向后伸酸痛等状况。
颈椎病治疗方法：
1、双仁五加粥
材料：苡仁50克，桃仁（去皮）6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。
用法：苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。
作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。
2、菊花葛根粥
材料：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。
用法：菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。
作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。
目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
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