血液透析患者之所以在透析时比较难受，主要原因就是限制了自由，不能随意的活动，可能你会说“我可以玩手机啊”，这话说的是没错，现在智能手机跟玩具差不多，大多数透析患者在透析的时候都是处于玩手机的状态。
话虽如此，透析4小时，玩手机3小时，剩下1小时用来睡觉，但是这样真的好吗？不如我们看看日本透析患者在透析时做什么吧。
可能患者都看过一条新闻，世界最长血液透析记录是日本的一位患者，透析时间51年4个月，这相对于正常人的生存时间了，为什么这位患者可以生存这么长时间？除了我们认可的日本医疗技术外，还有什么因素呢？
主要因素包括以下几个方面：
血液透析充分性、规律性；控制好患者血压、血糖等合并症与并发症；定期入院以及透析室内化验检查；合理饮食，低盐、低钾、低磷饮食；营养均衡，每日摄入足够的优质蛋白；严格控水，防止水分潴留；杜绝日常生活中的不良恶习；我们可以清楚地看到，这些事情，我们的患者也在做，但为什么生存时间没有那么久呢？
除了更加细致的划分，以及自律性意外，还有什么原因可以延长透析患者生存时间呢？
我们通过与日本血液透析专家的交流以及对日本透析患者的分析，得出来一个结论——运动！
这个运动不仅仅是患者在日常生活中的良好习惯，多出门活动，更是要在透析过程当中进行运动。
透析过程当中这样做的好处有以下几点：
预防肌肉痉挛的出现；加速血液中毒素的清除；增加肌肉张力；预防肌肉萎缩等现象；可见的好处，以及一些隐性的好处非常多。
在透析时做什么运动也有很多研究，一般分为两大类，一是做操，二是器械。
做操的动作多样性，让患者很难记住，并且如果做得不到位或者过度，起到的效果并不是很理想，通过长时间的观察，发现利用器械更加的适合患者。
其中，利用床上脚踏车（床上康复车）这个器械，更加的适合患者。
透析患者床上脚踏车（康复车）淘宝￥.5￥.5购买通过在透析中前两小时进行适当的有氧踏车运动，不仅会帮助患者患者透析中带来的疲劳感，也会让患者放下手中的手机，专心地做运动，并且适当增加床上脚踏车的“微阻力”，更可以帮助患者延缓肌肉萎缩的状况。
有太多的血液透析患者自律性以及依从性都不是很理想，从而导致了患者日渐消瘦，身体肌肉更是消减，甚至严重的患者可导致肌肉出现萎缩的情况，而让患者做大量的运动则非常不现实，那么，由于患者在透析过程当中无法活动，我们主动增加患者在透析时的运动，是可以预防肌肉出现问题，更可以加速清除血液中的毒素。
何乐而不为呢？
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