现在很多成年人近视都是从中小学开始的，为了摆脱戴眼镜，有人选择做激光手术，也有人选择佩戴隐形眼镜，但是这两者都是有一定安全隐患的，所以也有一部分近视的朋友就在想“我已经近视了，那我就尽量保持度数吧，总比成为高度近视强”，那么今天就来给这些朋友提供一些方法
一、注意日常用眼
在日常生活中要注意用眼时间，养成良好的用眼习惯。每天工作学习一小时就放松一下眼部，多眨眼，多远眺，缓解视觉疲劳，不让眼部睫状肌痉挛从而加深度数。
二、眼保健操
每天放松的时候可以做一做眼保健操，花个几分钟让眼睛的到最大程度的放松，这样不仅可以保护眼睛，也可以让接下来的工作更有效率。
三、体育锻炼
平时要多做一些体育锻炼，加强身体素质的同时对我们的眼睛也有一定帮助。
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