肢体康复训练中，大家耳熟能详的康复问题，膝过伸应该能算其中之一，它常见，但也不像日常所了解的那样简单，今天跟着小编的步伐去了解一下膝过伸。首先通过一则短视频来认识一下膝过伸
什么叫做膝过伸?正常情况下，我们的大腿和小腿呈一条直线，膝过伸又叫膝超伸，即大腿和小腿不在一条直线，膝关节过度伸展，膝盖下陷，行走时屈曲膝关节困难。
2.膝过伸有哪些区别？
3.形成膝过伸的原因有哪些?①膝前瘫痪或肌力低下由于股四头肌瘫痪或肌力低下，腘绳肌减弱，膝关节不稳定于伸直位，负重时强迫后伸位行走。②膝后瘫痪或肌力低下腘绳肌及小腿三头肌均瘫痪或肌力低下，膝后包括关节囊、韧带等松弛引起膝反张。③股四头肌、腘绳肌控制能力低下膝关节的肌肉选择性运动控制能力差，缺乏同时收缩性，导致膝关节不稳。④支撑相伸膝肌痉挛股四头肌张力过高尤其股直肌，导致站立或支撑相僵直，在前进时躯干前屈，重力线落在膝关节前方，促使膝关节后伸以保持平衡。
⑤跖屈肌痉挛或挛缩导致膝过伸由于小腿三头肌痉挛或挛缩使重力线落在膝关节前方，代偿性形成膝反张。
⑥膝关节本体感觉障碍，膝关节控制能力差，为了增加关节稳定性，使膝关节锁定在后伸位而出现膝反张。另外，膝关节长期屈曲畸形，导致髌韧带松弛，当腘绳肌松解后出现膝反张。因此，想要对症治疗，我们需要先了解以上原因分析中提到的几个肌群。
4.意见指导:
当偏瘫患者出现膝过伸时，需要做的并不是急于知道怎样去康复训练，而是分清自己是什么原因的膝过伸，然后采取恰当的训练方法更有针对性。
5.如何通过康复训练改善膝过伸?
①静蹲或蹲起训练(可扶扶手屈膝下蹲，做膝关节屈伸训练，站立时微屈，避免过伸。或者靠墙站立下蹲，短时间保持屈髋屈膝状态)
②伸膝训练(取坐位，弯曲膝关节小腿自然下垂，根据情况，可在踝关节系上一个弹力皮筋或者沙袋)
③屈膝训练(俯卧位，在臀部无代偿的情况下，膝关节做屈伸训练)
④桥式训练(仰卧位屈膝并拢，臀部向上抬起再落下并重复数次)
⑤辅助器具的使用如矫形鞋、矫形器等(矫形鞋主要垫高其脚后跟使胫骨和膝关节向前倾斜，从而减小膝关节的伸肌力臂长度。矫形器主要以膝踝或膝关节矫形器为主，防止膝关节过度伸展)
最后再给大家推荐一个康复科常见的却经常被忽视的仪器
它叫股四头肌训练椅，当膝过伸的原因是由于股四头肌力量薄弱引起时，完全可以通过它来训练股四头肌的力量来改善膝过伸。注:膝过伸原因很多，本篇文章只是总结了部分，具体康复训练应由专业人士指导，祝早日康复!
这条河叫时光
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