怀胎十月，宝宝顺利分娩自然是非常高兴的事，看着心心念念的小宝贝，自己也不用在承受孕期的辛苦。
但在生产后，不少妈妈身体会出现一些难以言喻的尴尬情况，比如：憋不住尿、便秘、性生活越来越糟糕……
这些尴尬的情况都是由于盆底肌松弛引起的。据统计，我国已婚已育的女性中，45%都会面临盆底肌损伤的问题，而因为生产带来的盆底功能性疾病发生率高达30%。
今天就来跟大家说说，为啥产后易盆底肌松弛？松弛了还有没有救？
产后女性更易发生盆底肌松弛
产后盆底肌松弛的问题在临床上是非常常见的，之所以会出现盆底肌松弛的问题，一是女性在怀孕的过程中随着胎儿逐渐长大，巨大的腹腔压力和盆腔内器脏重力都依靠盆底肌来支撑，而盆底肌则会在一系列的重压下变得松弛。二是女性在分娩时，身体会分娩一种松弛素的物质，帮助盆底肌松弛，为分娩做准备，而顺产的妈妈因为胎头压迫等原因，也会对盆底肌带来损伤。所以，不论是顺产还是剖腹产，产后妈妈都是盆底肌松弛的高发人群。（盆底肌受损后变得松弛无力）一个动作解决盆底肌松弛
妈妈在
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