帕金森综合征是临床上神经科医生常用的诊断概念，特指各种原因造成的以运动迟缓为主的一组临床症候群，主要表现为震颤、肌僵直、运动迟缓和姿势不稳等。身体锻炼对早期帕金森病人有重要意义。病人应坚持至少每天步行米以上，并持之以恒。游泳也是一项比较好的运动，它可以帮助偏侧帕金森病人用患肢划水，以保持一条直线。那么帕金森病人常见的帕金森保健锻炼方法有哪些？常见复发的症状需要注意什么？
帕金森常见复发的症状
1.震颤：
常为首发症状，多由一侧上肢的远端(手指)逐渐波及同侧下肢、对侧上肢及下肢。典型的表现是手指节律性震颤呈"搓丸样动作"。初期为静止性震颤，晚期可变为经常性。情绪激动时加重，睡眠时停止。2.肌张力增高： 肢体伸屈肌张力均增高，呈"铅管样"(关节被动运动时始终保持阻力增高)或"齿轮状"强直(肌强直与伴随的震颤叠加，检查时可感觉在均匀阻力中出现断续停顿)，随后呈“折刀样强直”(被动运动随后会迅速减弱，如同打开水果刀的折刀样感觉)。面肌受累则缺乏表情呈面具状脸。
教你几种常见的帕金森保健锻炼方法
一旦患有帕金森，患者在患病期间肯定是离不开帕金森保健护理的，因为做好护理，不仅仅有利于患者病情的康复，还能帮助患者调节身体机能。而在帕金森保健中，有不少的患者会选择一些锻炼的方法，如以下介绍的一些锻炼方法就对帕金森患者的病情有帮助：
一、面部动作锻炼
患有帕金森的患者，有一典型的症状特征就是出现“面具脸”这一特殊的面容，这一面容的出现时由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。如皱眉动作、鼓腮锻炼、露齿和吹哨动作。并经常让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。
二、躯干的锻炼
应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。
三、上肢及肩部的锻炼
两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
四、手部的锻炼
我们身体手部是有很多关节的，但是帕金森患者由于疾病的原因就容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
五、下肢的锻炼
双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。
神经内科专家
郝保义
◆神经内科，参加工作20年余，长期致力于神经内科领域的科研、教学以及临床的诊疗工作，曾先后工作于北京、四川成医院。
◆擅长：癫痫、头晕、面瘫、脑病后遗症、神经系统运动障碍疾病(如帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍)，不同原因导致神经疾病而引起无力、三叉神经疼、多灶运动神经元病、炎性或肌肉营养不良、各种肌肉萎缩等神经内科系统疑难疾病的诊断与治疗。
神经内科专家
王继增
◆从事脑科疾病30余年。多年来积累了丰富的临床经验。长期在实践和医学试验中养成了一套严谨科学的工作作风，在医患接触中，始终以病人为中心，疗效为重点，深得病人的满意。
◆擅长：运用中西医结合施治顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病。
医院位于济南市历城区二环东路号，是山东省一家集专业性、科研性于一体的大型精神、医院，其下属神经内科经过近多年不懈努力，在治疗顽固性头痛、三叉神经痛、面肌痉挛、癫痫、帕金森综合征、脑血管后遗症等脑部疾病疗效显著。
如果您或是身边的朋友患有神经方面疾病，千万不要耽误诊断随意服药，医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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