腓肠肌内侧头撕裂又称网球腿，其主要机理是肌肉-肌腱连接处不能承受过大的离心收缩力，导致腓肠肌肌肉-肌腱连接处的撕裂。这类损伤在网球、羽毛球、壁球、排球、篮球、手球和跳高等项目，且发生的频率较高。
症状与诊断
小腿腓肠肌肿胀、可见淤斑和疼痛
腓肠肌收缩困难和难以用脚尖走
损伤区域局部触痛
感觉肌肉-肌腱连接处有间隙
中年和老年患者肌肉-肌腱连接处损伤易被误诊为血栓症状
直腿主动跖屈抗阻试验阳性
损伤程度分类
Ⅰ度.轻度损伤，撕裂小于5%组织轻微出血，无较大结构的破坏和功能的丧失。主动和被动可能会引发疼痛和不适。
Ⅱ度.中等程度损伤，有部分肌肉的撕裂，伴有结构的破坏和功能丧失。疼痛和不适感加重。
Ⅲ度.严重损伤，肌肉完全撕裂，剧烈疼痛，有结构破坏和功能消失。
治疗与康复
治疗方案的选择可根据损伤程度来确定，Ⅰ和Ⅱ可选择保守治疗，Ⅲ选择手术治疗。
保守治疗
手术治疗（保守治疗3~6月后无明显进展）
如何来预防腓肠肌损伤？
腓肠肌损伤最佳的预防方案是在运动前适当的热身，进行腓肠肌伸展牵拉训练。如果你参加有跳跃或者短速跑的运动，热身运动非常重要
另外，腓肠肌群损伤是一种较易复发的肌肉损伤，曾经有过腓肠肌疲劳或拉伤的人，运动中发生再次损伤的风险较高。此类人群在运动时更应注意保护，积极做好热身和伸展训练。
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