眼睛是一个非常精细的器官，既是视觉器官，它使人类能在复杂环境中获取正确的信息。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
爱眼，日常应当远离以下不良习惯：
长时间注视手机
手机已经成为现代人必不可少的工具，但是长时间翻看手机，会导致眼睛疲劳，引起视物模糊、眼睛干涩、疼痛等等。应每隔20分钟让眼睛休息一下，眺望一下远方，同时也可以放松一下颈椎。
黑暗中观看屏幕
黑暗中观看屏幕，包括手机、平板、电视及电脑，对眼睛都会产生或多或少的影响。随着屏幕亮度不断变化，眼睛被迫不断调节适应，睫状肌必须频繁运动，久而久之睫状肌就会疲劳或睫状肌痉挛，加重近视。
长时间佩戴隐形眼镜
人体角膜是一种需氧的物质，其氧气需要70%-80%来自空气，隐形眼镜会阻隔角膜与空气的接触，无形之中降低了角膜获得氧气的能力。长时间佩戴隐形眼镜，如戴隐形眼镜睡觉等，会造成角膜缺氧，引起角膜新生血管，甚至造成角膜提早老化，对视力产生不可逆损伤。
睡眠时间不充足
如果长时间的睡眠不足，眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退，伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节，还会造成眼睛近视，过度地使用眼睛，既影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病。
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