都说
同一个区域，同一个妈
相信你们
也碰到过这种状况
就是
每次身上一有点不舒服
你们的妈都会满脸不屑地说
这简直就是
机在手中握，锅从天上来
实在是让人委屈得不行
不过
你们的妈有一点倒是对的
手机玩多了
确实会得颈椎病！
现在的年轻人，脖子都不太行
什么是颈椎
按照医学上的定义
颈椎是我们背脊骨的第1节
它不是一个单纯的boy
甚至有点复杂和深沉
之所以这么说
是因为它除了骨头
还由韧带、肌肉以及神经组成
颈椎坚韧、结实
除开为了有效支撑
我们智慧过人的脑袋瓜
也是为了
好好保护颈椎椎管内的神经
当你们在路上看到帅哥美女
想要旋转脑袋
在线追踪他们的时候
颈椎为了满足你们疯狂旋转脖子的动作
会进行很大程度的屈伸
反正就是
委屈自己，成全你们
而当你们
悄咪咪ghs、男神跟你对视或者吃到好吃的
感到很兴奋的时候
要记住
这也是脊椎的功劳
因为正是它里面的脊髓神经
向大脑传递这种神经冲动
此外
颈椎还是一个聪明的boy
正常状态下
它有“c”形的生理弧度
这是为了
在保证灵活性的前提下
减轻颈椎间盘的重力负荷
但这样一个坚强机智又深沉的脊椎
怎么就生病了？
原
因
很
简
单
因为再强大的器官
也经不起你们这样折腾！
如果说
人体是一家公司
全身的器官、结构是公司下属的员工
那颈椎一定是那个
颈椎过劳的原因都有啥？
总的来说
就是你们老是低着头
对颈椎会造成很多额外的工作压力！
首先
你们婀娜多姿的睡觉姿态
就暴露出了很多问题
毕竟人的一生
有1/4到1/3的时间是睡过去的
睡眠体位不对
像是这些
就容易造成
脖子一边的肌肉、韧带及关节平衡失调
毕竟颈部肌肉
长时间处于一种姿势下
就很容易损伤
而说到长时间保持一种姿势
就绕不开玩手机时的你们
一旦开始磕cp、看剧、追星
有些人根本就一发不可收拾
另外
社畜们也是脊椎病患者的高发人群
毕竟这群人
一屁股坐在工位上几乎就是整天
日复一日的伏案工作
与电脑抗争8小时
颈椎自然受不了
除此以外
颈椎病的发生跟精神状态也有很大关联
有研究表明
情绪不好往往会加重颈椎病
而颈椎病加重或发作时
患者的情绪往往更不好
很容易激动和发脾气
那有什么缓解措施呢？整体概括起来就是
减少低头和静坐的时间
然后加上一点体育锻炼
*游泳游泳对腰背
尤其是颈项部肌肉来说
都是理想、科学的锻炼方法
因为人在游泳的时候
人是平的，有水承托着
颈椎、腰椎都不受压力
*正确选择枕头和睡姿
建议大家不要睡过高的枕头
一般来讲
8至15厘米的合适
但我觉得各位肯定不会带着尺子出门
所以你们
拿着自己的拳头去比划就成了
也就是拳头的1.5倍高
选择完枕头后
睡姿则尽量确保是仰卧
因为这样能确保我们的背是平直的
对颈椎的压力也很小
*肩颈运动各位社畜们
为了你们的身体着想
建议间隔30分钟左右
就要进行一次颈肩部运动
像是
进行上肢后伸、前屈及旋转等动作
都是很好的运动训练
不过要提醒大家的是
肩颈运动并不是重要手段
只能起到缓解的作用
如果很痛话
还是要及早去治疗
*多吃高钙食物像是奶制品、虾米、海带
以及
松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜在内的蔬菜
都要多吃
如果身体能保证有充足的钙
那些跟骨质相关的疾病
都能跟你保持距离！
补充一个知识点
仰着头接吻不但累
对颈椎也不好
不过我觉得很多人都用不上这个知识点
声明：以上文章和图片来源网络，如有侵权请联系删除。
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艾晴柔艾灸液：
艾晴柔艾灸液
是一款植物萃取，
透皮吸收涂抹型产品。
主要功效是激活细胞，
修复细胞，打通经络，打通微循环，
排毒排湿排寒，增强人体自愈功能，
代谢功能，排毒功能，免疫功能等。
艾晴柔艾灸液的五大优势
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?使用简单，滚珠模式，涂抹即可
?可以调理多种不适：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，风湿，类风湿，滑膜炎，膝盖痛，腱鞘炎，网球肘，痛经，宫寒，胃寒，胃痉挛，乳腺增生，咽炎，腿抽筋，关节炎，强制性脊柱炎，半月板损伤，跌打损伤，骨伤后遗症，手脚冰凉静脉曲张引起的不适等等
?价格平民，大众消费，效果好
艾晴柔艾灸液究竟有哪些好处？
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?、强→力强??渗透，高浓度含药数倍！
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?、省→替代综合理疗、按摩、刮痧、烤电、拔罐、针刺、火灸等，决解??基层临床常见八成痛疼??问题！！
[艾晴柔艾灸液]
艾晴柔艾灸液是以三年以上的野生陈艾作为君药，配合红花，九里香，透骨草，追地风，乳香等30多种名贵中草药提取，采用多年前宫廷御用古方炮制，经过十几道工艺转换，为水性药液起到快速吸收，比起油性的药液更加舒适和方便，涂抹到皮肤后可以自动发热。
艾灸液就是艾灸的第五代升级版，艾灸时不再手持艾条，不用调整高度，更不用艾灸盒、艾灸罐来配合，艾灸液让艾灸简单化，想灸哪就灸哪，原理让艾灸效果更佳。它疏通经络、温散寒气、活血行气、温瘀散结、拔毒泻热、消肿止痛、防病保健、延年益寿……最主要的是它的效果比一般艾灸要好三到五倍。
一瓶艾灸液相当于60次艾灸，哪疼抹哪！艾灸液没有任何副作用，针对各种疼痛，两分钟见效！具有消肿，祛痛，除风寒，自动发热，通经络，越艾越轻松，百痛之根，生于寒，治病不除寒，等于白花钱.艾灸液是每个家庭的必备品！
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[艾晴柔艾灸液]有四大优点
一.艾灸液让传统的艾灸方法简单化，避免了烧伤烫伤，使用方法简单安全，疗效更显著。
二.艾灸液只需一抹，2分钟疼痛部位就会马上感到轻松，省去了按摩师的劳动强度，节省了时间。
三.艾灸液只需一抹，2分钟就会自动发热，长达3小时热力渗透，让你感受到和理疗同样的感觉。
四.艾灸液只需一分钟涂抹，2分钟就能达到传统烤电的热度，快速舒筋，活血通络。
[艾晴柔艾灸液]真金不怕火炼，艾灸液值得您体验良心产品
第五代艾灸，国食药局备案械字号产品，像体温表一样属于一类医疗器械，安全！安全！安全！为什么又有那么好的效果吗？
现在把艾灸液部分配药成分介绍给您：
?1.艾草:天地之间纯阳之物，温通经络
?2.红花:活血化瘀
?3.透骨草:风湿引起的疼痛
?4.川芎:活血化瘀止痛
?5.九里香:就是辛辣的，素有“石辣椒???”之称，所以在使用过程中会出现辣的感觉哈！
?6.乳香:调气活血消肿生肌
?7.苍耳:散风寒通鼻窍止痒
?8.骨碎补:补肾强骨续伤止痛
?9.红栀子:清热解毒消肿止痛
?10.姜黄:温通经脉.抗菌消炎
?11.独活:祛风除湿.通痹止痛
?12.威灵仙:祛风通经络，散癖积
以上是一部分基础方，秘方由30多味中草药，经古方炮治。看到这些，你感觉到[艾晴柔艾灸液]配方的神奇之处了吗？
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