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前面咱们初步认识了焦虑症的形成，知道了焦虑症是神经出了问题。
那么既然是神经出了问题，可能产生的症状就多了，而且这些症状往往不受我们的控制。它们往往是想来就来，想走就走。
面对这些身体的症状，我们最好是先去做一次细致的全身体检，确保自己没有器质性的问题。这样，我们也相当于给自己吃了一颗定心丸。
下面我首先给大家分析一下最令我们害怕的几个症状，然后再列出我们常见的一些症状。
列出这些症状的目的，不是为了让朋友们对号入座，哎，这个症状我有。而是让大家明白，自己并没有什么病，这些症状也并不可怕，它们最终也会消失的。
最令我们害怕的几个症状
心脏不适
还记得当我们恐惧时，心悸带给我们的强烈的感受吗。这种心悸的感觉会被放大好多倍，加上我们的注意力都集中于此，我们就会变得异常敏感。在普通人看来，就是普通的心悸，但是我们会觉得心跳狂跳不已，甚至害怕心脏可能爆裂开来。
这个时候，我们最担心的是，自己是不是得了心脏病。医院的心电图完全可以判断你的心脏有没有问题。心动过速、心律不齐常见于正常人，这是非常正常的，对于我们完全没有伤害。惊恐发作带来的狂跳也是如此，我们要记住，这只是错误的应激反应而已。
我们的心慌心悸主要是由于恐惧，或者是毫无缘由的出现。因为我们的神经太疲劳了，它啥时候想来就来。过量的肾上腺素，通过神经末梢分泌到我们的器官，进而刺激心脏肌肉壁，使我们产生心慌心悸的反应。如果我们此时感到恐惧，会分泌更多的肾上腺素，使原本悸动不安的心脏进一步受到刺激，使它跳得更快，持续时间更长。但是当我们平静地去面对时，心跳一会儿也就自己平息了。
当我们感觉心跳很快时，其实不见得比正常人快多少。只是我们对心跳太过敏感，所以能感觉到每次的心跳。我们的心脏是非常强大的，远远比我们想象的强大。克莱尔威克斯医生曾经说过“一个健康的心脏能够以每分钟多下的速率持续跳动几个小时甚至几天时间，而不会有任何损害”。更何况，我们仅仅是敏感而已，心脏远没有达到这么剧烈的跳动。
头晕头痛
头晕头痛也是朋友们常见的症状，每当头晕头痛时，朋友们就开始害怕了。担心自己是不是得了脑瘤或其他的脑部疾病，医院的拍一下脑部CT，打消我们的疑虑。
对于焦虑症朋友们，其实是我们持续紧张，导致头皮肌肉收缩引发的。当我们紧张时，肾上腺素通过神经末梢，刺激我们的大脑和大脑皮层，使我们的头部肌肉收缩，引发头痛。
由于是肌肉紧张收缩导致的，所以当我们放松不再紧张时，情况就会有所改善。
头晕则是由于植物神经紊乱，使脑部微细血管收缩，产生血液压力变化导致的。当我们呼吸急促时，快速的呼吸会过多带走肺部的二氧化碳，使脑供血不足，也会引起头晕。
胃酸胃胀胃痉挛
我们的胃部也常常出现一些症状，比如胃酸、胃胀、胃痉挛等。当我们刚吃完饭时，胃胀的感觉要明显一点。胃部是人类的第二情感器官，当我们焦虑或情绪不好时，胃部难免会出现些小问题。更何况，十人九胃，正常人都多多少少有点胃部的小毛病。我们只是过分敏感而已，给胃部带来了过多的
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