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译者：唐嘉曦
校审：李京龙
编发：刘文焘
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腓肠肌疼痛可以是和缓的，也可以严重到让人无法正常走路。
有很多不同的情况会影响到腓肠肌以及周围的血管和组织结构。但腓肠肌疼痛的诱因是很容易被治愈的。
病因1.肌肉痉挛
腓肠肌痉挛一般是临时突发的，但会引起强烈的疼痛与不适。
腓肠肌痉挛的起因包括：
●脱水
●出汗导致的电解质流失
●未做拉伸
●持续过久的运动
●肌无力
2.肌肉拉伤
当腓肠肌部分或全部被撕裂的时候都会出现腓肠肌拉伤。
不同症状的出现取决于拉伤的严重程度，但大多数人会产生突然且尖锐的疼痛和腓肠肌的无力。
3.血管性跛行
为下肢供血的动脉狭窄或堵塞可能使人产生腓肠肌疼痛。人们将其称作血管性跛行。
血管性跛行会在步行过程中引起疼痛，因为在此过程中需要血液流经下肢末端。
如果因为血管狭窄导致血液无法顺畅流动，那么很可能引起腓肠肌疼痛。
血管性跛行患者在休息时不会有不适，疼痛会在步行几分钟后出现
4.神经性跛行
腿部神经受到挤压时会出现神经性跛行，受挤压的神经无法传导信息到下肢末端。
神经性跛行常常由椎管狭窄引起。椎管的骨性结构狭窄导致神经受到额外的压力。
坐骨神经痛就是神经性跛行的例子。
除了腓肠肌疼痛，神经性跛行的症状还包括：
●步行过程中的疼痛
●长时间站立后的疼痛
●大腿、腰部和臀部出现的疼痛
●用腰部支撑躯体向前靠时疼痛加重
神经性跛行患者休息时也会有疼痛。
5.跟腱炎
跟腱是坚硬的、纤维化的纽带，连接了腓肠肌和跟骨。
如果一个人的腓肠肌格外紧张，那么他的跟腱会收到额外的压力。所以他会产生腓肠肌的疼痛。
当人们新开始一项运动或做重复性运动时，容易产生腓肠肌疼痛。
经常拉伸腓肠肌可以缓解症状。
6.间室综合症
遭受创伤或严重损失的人会出现间室综合症，通常在腓肠肌或双下肢。
由于筋膜下出血淤血或体液滞留，导致不能良好牵拉。这样的液体挤压下肢的神经和血管，使人产生疼痛、血肿、麻木、刺痛。
另一种间室综合症是外部间室综合症或慢性间室综合症。患有这种类型的患者在运动过程中会产生疼痛。
7.糖尿病神经病变
糖尿病性神经病变的产生是由于糖尿病引起的神经损伤。
长期的高血糖水平会破坏神经，通常先见于手部和足部
有时麻木和刺痛会引起腓肠肌产生放射痛。
8.足底筋膜炎
足底筋膜炎会影响到足底的筋膜组织。
如果腓肠肌过于紧张，人们更容易发生足底筋膜炎，因为腓肠肌不能提供足够的支持。
足底筋膜炎最常见的症状是足部背屈无力。
9.静脉曲张
静脉曲张是指腿部膨胀扩张的静脉，看起来为绳索样。当受损的血管瓣膜引起血液回流时，病程会进展。
引起静脉曲张的因素包括：
年龄
家庭病史
激素波动
妊娠
肥胖
缺乏锻炼
静脉曲张通常出现在腿部，会引起疼痛、抽动、痉挛
10.深静脉血栓
深静脉血栓是腿部静脉的血凝块引起的，会引起疼痛，影响腿部血液流动。
长时间坐着的人易患深静脉血栓，比如坐飞机，或患有高血压
深静脉血栓引起的腓肠肌疼痛在站立或行走时会加重。由于血液流动问题，腿部会水肿发炎。
治疗人们可以通过price原则治疗受伤引起的腓肠肌疼痛
protection保护
用绷带或夹板固定住足部、踝关节或腓肠肌，确保肌肉得到休息。
rest休息
避免腓肠肌的不必要使用
ice冰敷
隔着衣服用冰袋冰敷腓肠肌，避免发炎红肿。
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