问
都说坏情绪危害健康，这是真的吗？
答
这是存在一定依据的，事实上压力会存在于肩颈，委屈纠结会存在于胃里，而思维太敏感会导致皮肤易过敏，因此，一定要控制坏情绪。
良子健身
今/日/小/建/议：坏情绪怎么影响健康？
01
委屈伤胃
中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。
西医的解读是，人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。
02
压力过重伤肩颈
压力过重会使得脊旁软组织过于紧张，血液循环减慢，诱发肌痉挛及椎体失稳，生理曲度变形，造成疼痛不适。
03
敏感焦虑伤皮肤
敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易诱发神经性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗，也就容易造成湿疹和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱，更容易搔抓，病情也会加重。
既然坏情绪对身体健康的影响这么大，找到办法缓解坏情绪就变得非常重要了。事实上我们的情绪和身体经络有很大关系，如果经络疏通了，情绪自然会好起来，而疏通经络比较有效的方法就是按摩。
心包经
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
心包经主要有如下九个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。
按摩心包经，有助于缓解心累，减轻压力。
檀中穴
膻中穴位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处。
按摩檀中穴有助于缓解焦虑，减轻郁闷。
风池穴
风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
按摩风池穴有助于缓解紧张，舒筋活血。
良子中式按摩
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良子中式按摩通过按摩多个穴位，有效刺激体表及特定部位，使血液循环通畅，排除积聚在体内的代谢废物和毒素，加速人体新陈代谢，改善局部微循环，帮助人体健康养生。
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