常见运动性疾病的处理和预防第一期肌肉痉挛

随着社会的发展进步，人们在满足自己物质精神的同时，开始逐渐重视自身的身体健康。工作学习之余，大家常常进行一系列体育运动，达到减肥或者提高身体素质的目的。但是，在运动锻炼中，或多或少免不了受伤，身体受伤势必会带来一些负面的影响。

因此，在运动中如何有效规避和处理运动中的常见受伤是值得我们

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