世界杯开赛以来，很多人因为不健康的观赛方式和习惯，身体和心理出现了不适的症状，不经意间得了“世界杯综合征”。这几天，医院心内科病房里的心血管病人明显多于往年，其中很多是四五十岁以上的中老年人。
医院心内科主任屈百鸣提醒说，年高体弱尤其是心血管病患者看世界杯时千万要小心。从往年临床经验来看，大赛期间心血管病人一旦疏于防范很容易乐极生悲、带来危险。除了中老年人容易出问题外，医院心理咨询科也已有不少年轻人前来咨询。除了中老年人容易出问题外，“体育迷”们应注意自我保健，健康观赛。
三类人不宜熬夜看世界杯
1、从事有危险性职业的人
从事特殊职业者从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人或近日有高难度手术的医生禁止熬夜看比赛。
2、患有眼疾的人
患有眼疾的人患有干眼症和有青光眼发病倾向的人不宜熬夜看比赛，因为这类人本身视力就比较差，用眼比正常人容易疲劳，如果熬夜看比赛，对眼睛的损害就更大。
3、青少年和儿童
青少年和儿童正处于生长发育时期，如果经常熬夜看比赛，容易造成眼疲劳而引起睫状肌痉挛，导致近视的发生。
症状一：过度兴奋，“失眠”找上门。小王是个超级“体育迷”，为了观看奥运比赛，每天都要到晚上12时才休息。这几天，他发现自己经常出现无比亢奋的情况，脑子里总是出现比赛的场景，晚上翻来覆去睡不着觉。
建议：此类人群最好在睡前的1至2小时内，不要观看激烈的体育比赛，调整好心情，以平和的心情进入休息状态。
症状二：疲劳观赛，精神萎靡。从世界杯开赛那天起，小张下班回家的第一件事就是开电视看比赛，大门不出、二门不迈，连吃饭都是端着碗在电视机前看比赛，一直看到一天全部赛事结束，才恋恋不舍地关电视机。看完电视后，他还觉得不过瘾，深夜上网查阅体育评论、比赛信息、论坛发帖。几天下来，小张已有了黑眼圈，大脑也老觉得昏沉沉的。
建议：合理调整作息时间，可以根据自己的兴趣，挑选自己最喜欢的赛事观看，主动放弃一些比赛，做到劳逸结合。观赛时最好多吃些水果、多喝些水，而不是吸烟喝酒。
症状三：兴趣变得单一，无心工作学习。杭州白领小许每天上班时，心里老惦记着比赛情况，工作也提不起精神，工作效率不高。早上一到办公室，想的却是快点下班好回家看比赛，生活工作似乎只有了“奥运会”。
建议：“上班族”如果出现这样的情况，要及时调整，改善精神状态。白天适当做一些户外运动，调整心情，平时可以介入其他的娱乐活动，转移过分
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