导语：许多人在睡觉的时候或许都遇到过了这种情况，那就是睡着睡着觉，突然抽动了一下，有一种踩空的感觉，然后此时就会瞬间惊醒，出现这样的问题，很多人都担心是不是自己的身体出现了问题。
一般出现这些问题时，人们都说这是你的心脏和神经系统在做测试，看看你有没有进入到死亡的状态。事实到底是怎么样呢？今天我们就一起来了解一下。
01睡觉时，身体突然“抖”一下，是啥情况？答案或许让人出乎意料
其实这样的现象在临床上也有一个专业的名词——“临睡肌抽跃症”，也叫入睡冲动，具体表现为睡觉时出现了突然的身体抖动。
之所以会出现这样的问题，是因为人们在睡觉时需要经历几个阶段，从浅层睡眠一直到深层睡眠的过程当中，当高级中枢对皮下中枢的控制力不足，比如有部分神经仍然是比较活跃的状态时。
只要发出一些微弱的运动指令，就能够使肌肉极速不由自主的抽动起来，这样就会导致人们出现触电一样的动作。
当人们处于压力过大或者是疲累的精神状态之下，就会容易导致肌抽跃的问题出现，经常加班或者是忙于处理其他的事物，导致精神压力比较大，会使人精神状态变差，此时睡眠质量也会下降，这样的情况下更容易出现肌抽跃的现象。
从中医的角度上来讲，若是肌抽跃出现的次数比较频繁，但是症状不会特别剧烈，那么就要考虑是否是肝肾亏虚或者是气血不足所导致的，此时一定要调理气血，并且补肝强肾。
除此之外，若是频繁出现这种问题，还需要警惕是否是疾病导致的。
02经常发生“肌抽跃”，要警惕是否是疾病的信号
如果睡觉的时候肌抽跃的发作次数越来越频繁了，并且动作幅度也特别大，那么就应该要小心，是否是身体出现了问题所导致的，导致肌抽跃的原因主要有以下这三个：
脑部的某些病变的表现
身体在抖动虽然是身体肌肉的一个行为，但是归根结底的话还是由神经控制所导致的，所以当你发现身体抽动的同时，还伴随着头晕头痛等问题，那么很有可能是脑部的病变所导致的。
由于脑部的病变会容易带来神经方面的反应，此时大脑如果是出现了缺氧或者是退化性问题时，就会带来肌抽跃的问题，这是一个非常大的问题，希望大家不要忽视。
不宁腿综合征
这种问题一般经常发生在夜间的睡眠当中，患者时常感觉小腿有一种难以表达的特殊不适感，就像是有好多蚂蚁在腿上爬行啃食一样。
这种情况下会迫使患者不停摇摆腿部，会常伴随有夜间肌阵挛，在睡眠当中重复性的下肢肌肉收缩。
身体缺钙带来的肌肉痉挛
身体在缺钙的情况下，不仅会容易导致身体骨质流失，还会使身体的健康受到或多或少的影响，缺钙的情况下也会容易带来肌抽跃的问题。
当身体在缺钙时，我们的神经和肌肉这两个部分会处在一个兴奋的状态当中，此时在睡觉时就会不停出现肌肉痉挛的问题。
所以如果你在睡觉时频繁发生肌抽跃的问题，就要进行相关的补钙问题，也要
联系电话：