9月8日是二十四节气的白露。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”中医认为，渐入秋季，天气收敛清肃，气候干燥，空气水分减少，燥邪多从口鼻而入侵犯人体，从而产生外燥病症。这时候可以适当选择中药材进行食补。
玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，胃脘隐痛，大便燥结等症。同时还适合干咳但少痰，或者口燥咽干的症状。
需要注意的是，脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。
同时玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用，广东人最爱煲的“清补凉汤”里这几位药材就是标配。
玉竹银耳汤
取鲜玉竹、冰糖、银耳各10g。
玉竹洗净、切片，银耳泡发后择净，加清水适量同炖至银耳熟后，加冰糖即可。
滋阴清热。适用于胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛，大便燥结等症状。
百合性微寒，味甘淡。有养阴润肺、清心安神的功效，用于阴虚燥咳，虚热上扰、失眠、心悸及胃脘疼痛等。百合富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱。
百合安神茶
取百合、小麦(各25克)，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。
将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至毫升。大火烧开煮沸后，小火熬半小时。滤汁，存入暖瓶内，随时皆可饮用。
具有清热安神、益气养阴的功效，适合神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者。痰多、食积、风寒咳嗽或胃寒拉稀者不适用。
入秋后咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘开始进入高发期。
因职业需要，有些人上班时要不停地说话，伤津耗气，口干、咽燥，身体抵抗力下降，易感受外邪入侵而发生咽炎；咽炎发生后因工作需要又不能休息，不断说话，使咽部长期处于充血状态，治疗效果再不佳，使病情拖延，最终会成为慢性咽炎。可常用芦根、麦冬、桔梗、甘草、罗汉果代茶饮等。
医院中医为您精心配制了两款疗咽炎的代茶饮配方：
咽炎一号（适用于急性咽炎）：金银花、野菊花、玄参、板蓝根、胖大海、竹叶、金果榄、木蝴蝶、桔梗、生甘草、麦冬
咽炎二号（适用于慢性咽炎）：麦冬、沙参、桔梗、黄芩、射干、知母、金银花、百合花、金钗石斛、甘草
青岛市南医院、崂山健联诊所、市北区兴隆路街道健联社区卫生服务站、黄岛区薛家岛街道健联社区卫生服务站均为青岛市医保定点医疗机构，设中医科、内科、检验科、理疗科、多位知名专家定期坐诊。门诊大病患者在病种范围内的医疗费用最高可享受92%的报销比例；门诊统筹签约患者（持有青岛市医保卡的居民均可办理），统筹范围内的医疗费用可享受最高70%的报销比例。
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