为了带动孩子做锻炼，妈妈带着孩子们在家做运动。连续做了几天仰卧起坐，脖子竟动弹不得，到医院检查才得知颈椎已经半脱位。11月16日上午，37岁的江女士僵着脖医院疼痛科门诊。“医生我这脖子疼得动都动不了，你快帮我看看怎么了。”据江女士告诉医生，两天前，江女士感觉得脖子有点疼，但当时并未在意。没想到睡了一觉起来，整个脖子疼得动弹不得。“左右上下都不能动，一动就疼。”江女士说。接诊医生详细询问了江女士病情。原来江女士平时在家带两个孩子，最近孩子们疏于锻炼，为了鼓励孩子们，一周前江女士开始带着孩子一起在家做仰卧起坐锻炼身体。由于江女士平时锻炼少，每次仰卧起坐都起不来。“用胳膊抱着头往前拉才起得来。”据江女士介绍，她带着孩子们坚持锻炼了几天，两天前，江女士做仰卧起坐时突然感觉到脖子有点疼，但是活动没有影响，所以并未在意。然而睡了一觉后，疼痛越来越严重，直医院就诊。接诊医生为江女士进行细致查体，并进行相关检查。X光片显示江女士颈椎明显反弓，寰枢关节半脱位。
据该院古田院区疼痛科周伶主任分析，江女士颈部的剧烈疼痛与其锻炼不当过度牵拉，导致肌肉损伤、痉挛有关。江女士颈椎反弓说明其颈椎本身就有退行性病变。由于其长期不锻炼，腰腹部力量薄弱，进行仰卧起坐时不可避免的用脊柱代偿，颈椎、腰椎都会受力。尤其是抱头屈颈的动作，将冲击力作用于颈椎，使颈椎前方椎间盘承受剪切力及冲击力，颈椎前方肌肉剧烈收缩，从而可能导致颈部肌肉扭伤或颈椎间盘损伤、引起颈椎病发生的风险。幸运的是，江女士的寰枢关节半脱位有自动复位的可能。在医生的建议下，江女士通过佩戴颈托松弛肌肉，情况逐渐好转。“临床经常可以见到运动不当导致颈椎、腰椎受伤的患者，严重的甚至瘫痪的风险”，据周伶主任介绍，不久前该院也收治一名健身导致颈椎损伤的患者，该男性患者在家中使用健腹轮锻炼时用力过猛失去控制，俯卧摔倒，下巴贴地，导致颈椎过度后仰。患者随后就出现了双上肢放电样、针刺样疼痛，下肢不全瘫等脊髓受压症状。通过及时手术减压，才避免了瘫痪的后果。当前社会工作压力大，生活习惯不良，长时间使用计算机和手机，颈椎病的发病年龄提前，不少年轻人颈椎出现骨质增生，颈椎管狭窄。而双手抱颈的仰卧起坐动作需要颈部极度屈曲，这个动作可加重本身已经存在的颈椎病和椎管狭窄，锻炼不当可产生颈椎的过屈性损伤。周伶主任提醒，本身存在颈椎病的人群不要强力锻炼“仰卧起坐”，尤其是没有运动基础和习惯的人群，避免症状加重，甚至酿成恶果。健康人群仰卧起坐也不要将双手放置颈部，可以将双手在胸前交叉放置或放在身体两侧。如果在进行仰卧起坐等类似运动后出现颈部僵硬、上肢麻木、针刺样感觉等症状，一定要及时就医。
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱
联系电话：